[...] ma po prostu swoj swiat..." ------------------------------------------------------------------------------------------- Autor: LordObiWan "Mój kumpel zaczął brać mete jak miał 16 lat, ale po kilku dniach krew mu sie tak lała jak ze zródła, z nosa" [...]
Garnek prawda jest taka lej na nasycenie, przez to tylko komórki są przesycone kreatyną i nie przyjmują kolejnych dawek. Najlepiej brać 5g rano i 5g po treningu. Naukowo potwierdzone Shatter domyślam się tylko że nie chodzisz na siłkę tylko ćwiczysz w domu, a trening ma być chyba na masę, choć według mnie poniżej 8 powtórzeń to już na siłę się [...]
[...] zawsze staram sie robić intensywny trening. Podobno po kreatynie trzeba wziąć l-glutamine żeby nie było spadków,a można wziąć gainera?jak sądzicie? L-glutamina to to samo mniej więcej co taka glukoza co w sklepie spożywczym sprzedają po 2 zł 50 gr za 200g-a jak wogóle działa taka co ze spażywczaka i jak ją brać bo ktoś tutaj to brał
[...] zabronisz mi jak zechce to się wdrapie na szczyt Nie zabronisz mi bo sprawy bracie za daleko zaszły Tu nie każdy dzień jest każdy ale każdy dzień jest ważny Czas by brać to w swoje ręce a nie czas by chować twarz w nim" -- Odin - oki to po przerwie zarzucę ACT, tydzień chyba styknie a potem nowy plan. Z obwodami to tak samo obecnie [...]
[...] Bo? Zaczalem to i skończę. Interesuje mnie co jest złe z micha, czy moge dołożyć lub zamienić cos na inne " mniej zdrowe " no jakieś panierki czy dziwne przyprawy. . Druga kwestia to sam towar? Ta firma jest warta uwagi czy nie, jezeli jest to bede mogl brać od niego a jezeli jest g warta to znajdę tutaj temat co warto brać o znajdę u siebie.
[...] odcień skóry, jednak obietnice pięknej brązowej opalenizny są chyba troszkę przesadzone. Nie należy także przedobrzyć z ilością beta-karotenu, bo odcień skóry może przybrać zbyt pomarańczową barwę. Ogólnie polecam, byle nie przesadzać z dawkowaniem, zwłaszcza jeśli jednocześnie lubimy popijać soki marchwiowe. Co prawda witaminy A w postaci [...]
Kiper bierzesz kwas foliowy 5 mg? To ja mam Folik, co ma 0,4 mg w 1 tabletce (i pisze ze nalezy brac 1 tabletke dziennie). Czyli wychodzi na to, ze masz 12,5 razy wieksza dawke niz ja??? I zeby miec 5 mg tak jak ty, musialbym brac 12,5 tabletki dziennie To o co w koncu chodzi z tym kwasem Skoro sa az tak duze roznice w dawkach. Ktory kupic i [...]
gold omega 3 1000mg 60 caps kod kreskowy: 5 901330 003592 mam pytanie, ceny poszczegolnych produktow roznia sie w zaleznosci od miejsca zakupu. jaki mam brac przelicznik co do puntkow? taki jak mam na paragonie? edit: dobra znalazlem juz kalkulator Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:30:37 Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:31:58
[...] najlepiej. O rany, jak zwykle kwestia przekazania i odczytania: chodziło mi o to, czy ta ilość (1-2 kapsułki, a nie 4) jest w porządku, czy może powinnam "nie oszczędzać" i brać więcej, bo tak to nic mi to nie da. A co do intuicji, to może się nie wypowiem :-P Zacznij moze od 2. Ja biore rano albo wiecz bez goracych napojow czy posilkow. Co do [...]
no tak ale jesli komus zalezy na samych bcaa w odzywce masz jeszcze eaa - razem z bcaa i neaa neaa sa zbyteczne - zbyteczne aby nastapila synteza miesni eaa - sa wymagane (organizm sam ich nie zrobi - w odroznieniu od NEAA) bcaa sa w EAA - czyli tez sa potrzebne bcaa tez maja te same wlasciowsci co EAA ale potrezbne sa wszystkie eaa (8-9) nie [...]
[...] jeżdżenie po całej Polsce, szczególnie że pracuje w weekendy i bardzo ciężko mi to pogodzić. Poza tym jechać ponad 600km żeby przebiec 6km... ;-) Do tej pory nie trzeba było brać udziału we wszystkich biegach ligowych, tym razem nadal nie ma informacji. W każdym razie wole wybierac to co mam najbliżej i to co lubię :-D * nie wybieram się tym [...]
[...] nie uwzględniły wieku (trener młody ;-) ) i trybu życia (dość ciężka praca) co w efekcie doprowadziło do przemęczenia i nie pozwoliło osiągnąć zamierzonego celu. Ważne żeby brać pod uwagę możliwości regeneracyjne i to powinien być główny czynnik decydujący o planie treningowym. Co do mojego planu ;-) Ostatnio przeczytałam coś takiego Największe [...]
[...] "pełnym" na treningu. Wstaje jakoś 6:15-6:20 i praktycznie od razu wsiadam w tramwaj. Dlatego moja dotychczasowa "dieta" zaczyna się po treningu... Wcześniej tego nie napisałem - mój błąd. Czemu uważasz, że za wcześnie zacząłem? Coś jest z nią nie tak? Nie wiem czy dam radę brać codziennie 5g BA, ponieważ martwię się o "wkurzające mrowienie" haha
[...] po 2 kapsach grzeje idealnie, leje sie ze mnie aż miło na porannych aerobach ,więc swoje robi - traktuje go tylko jako mały dodatek. Z czasem dojdę spokojnie do 3 kaps na porcje ale nie bede przekraczał 4 dziennie ; w dni wolne nie zamierzam brać w ogóle, ale takich dni będzie co raz mniej. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-27 11:38:57
[...] na oryginalnego Tada, jak i jest też ok na Tationilu (Teofarma) - inny włoski apteczniak, z którym lada chwila ma być ten sam problem co z Tadem (więc póki jest na rynku to brać w ciemno) i tym nowym zamienniku ; dzisiaj dopytywałem dla pewności jeszce raz na żywo mojego fizjo i potwierdził, że wszytko jest ok. Od kiedy jest? Jakoś od paru [...]
[...] BCAA XPLODE 500g na allegro wychodzi po 60zł za puchę przy zakupie x 4 To chyba najlepsza oferta obecnie tzn. skład nie najlepszy ale ekonomicznie Doradzi ktoś ? opłaca się brać taki towar ? 1. Nazwa: Bcaa Xplode 2. Producent: Olimp 3. Forma: Proszek 4. Dostępne opakowania: 500g 5. Cena: 81zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 60g 7. Ilość [...]
Ok, dzieki bardzo :) Rozumiem, ze przy wadze 72-74kg mam brac przed i po silowni porcje po 8g BCAA. Co do SW, jezeli nie bede mial okazji pic w trakcie to dawkowac podobnie jw czy dac tylko dawke potreningowa 8g/10g? I czy wtedy po treningu moge BCAA zmieszac razem z bialkiem i Waxy Maize? Mam shaker 0,5l, to nie za mało? Zawsze bialko nosze z [...]
to brać te czy sfdówskie taniej wyjdzie? sfd-500g 49 zł + przesyłka amino pur 450 tabsów i 45 zł przesyłka za free,to co lepiej? TomQ-MAG winnym temacie odradziłes mi amino pur.to w końcu jak ?
Te ziółka po lewej i po prawej to na co? Ashwa tak jak SnicK piszę, głównie chodzi o kortyzol. Brać to będę w połączeniu z L-Theaniną, którą kupiliśmy za pół darmo ostatnio w promo z Adamem na Myprotein. Oba suplementy działają relaksująco, odprężająco. Natomiast co do Gymnemy wspomaga pracę trzustki i pomaga maksymalnie wykorzystać glukozę. Sol [...]
Z bezrasowcem jest o tyle problem, że najlepiej brać ze schroniska i nie wiadomo co z takiego psa wyrośnie i czego się spodziewać. Ogólnie nie popieram bezsensownego rozmnażania kundelków. Labrador to fajny pies, moja siostra ma. Jedyny minus tej rasy to często występująca dysplazja bioder (pies siostry miał dwie operacje), więc dobrze brać ze [...]
Dla 16 latkow
